Des exercices confiance en soi, à appliquer dès demain !

Bonjour à vous ! Dans cet article, je vais vous montrer des exercices de confiance en soi. Je vais vous donner des exercices simples à mettre en place, que vous pourrez appliquer dès aujourd’hui ou demain. La confiance en soi est très dure à obtenir. Très peu de personnes ont confiance en elles, et même …

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Comment améliorer sa respiration : 5 voies pour se sentir mieux

Bonjour à toi ! Dans cet article, nous allons voir ensemble quelles sont les meilleures techniques à adopter pour améliorer sa respiration. Cela peut être pour se calmer, ou pour mieux respirer tout simplement pour se sentir mieux. J’ai personnellement de l’asthme, et je suis donc assez bien placé pour parler, surtout que quand je …

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Comment se faire des amis

Se faire des amis – Toutes les choses à absolument avoir en tête pour créer une bonne relation

Bonjour à vous, cher chercheur de bonheur ! Dans cet article, nous allons aborder l’un des thèmes relationnels les plus importants et primordial : comment se faire des amis. Ceux qui me suivent depuis assez longtemps savent que j’ai réussi à m’en sortir grâce au développement personnel, et notamment grâce aux livres. Le 3ème livre …

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Le Small Talk – Comment tenir une Conversation avec n’importe qui

Bonjour à vous, cher chercheur de Bonheur ! Dans cet article je vais vous aider à ce que vous arriviez à tenir une conversation sans paniquer, sans qu’il y ait d’interruption, et comment faire pour qu’elle soit intéressante ! Le small talk est un type de langage informel, qui dont le principe est de ne …

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Homme qui utilise la communication non verbale

Communication NON Verbale : tous les Trucs à savoir pour faire bonne impression en 2 minutes

Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Je vais aujourd’hui vous donner des trucs et astuces de communication non verbale pour que vous réussissiez à faire une meilleure impression ! Vous le savez peut être, des études montrent que le langage verbal influe sur seulement 7% d’une communication, alors que le non-verbal influe sur 55% ! …

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Homme qui veut améliorer sa concentration

Améliorer sa CONCENTRATION : les 11 techniques que vous pouvez appliquer dès demain (+ des exos, pour aller encore plus loin !)

Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Dans cet article nous allons parler de comment améliorer sa concentration. Le manque de concentrationest un sujet que vous m’avez demandé, et je vais vous aider dans cet article à le résoudre. C’est un problème qui touche beaucoup de gens ! Beaucoup de précoces/hypersensibles/haut potentiel (comme moi), mais aussi …

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Liste besoins Communication Non Violente

Communication Non Violente : l’art de résoudre des conflits en trouvant des solutions gagnant/gagnant (la méthode en 4 étapes)

Bonjour, cher chercheur de bonheur ! Aujourd’hui, nous allons aborder un outil qui m’a réellement changé la vie : la Communication Non Violente (on l’appelle aussi Communication Bienveillante ou Communication respectueuse). C’est une méthode relationnelle de résolution de conflit qui est une approche basée sur la personne, et qui permet donc de trouver des solutions …

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comment communiquer avec enfant

Communiquer avec un enfant : les 17 Choses à savoir

Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Nous allons aujourd’hui voir comment communiquer avec un enfant. Ces petits êtres qui respirent la joie et la bonne humeur et peuvent vous contaminer rapidement de leurs sentiments positifs ! Il n’est pas facile de communiquer avec un enfant. Cela s’apprend. Avez-vous déjà croisé un enfant, lui avez dit …

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Gratitude : Qu’est ce que c’est et comment augmenter rapidement et efficacement son bonheur

Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Aujourd’hui nous allons parler de quelque chose dont vous avez peut être entendu parler : la gratitude (aussi appelée reconnaissance ou « psychologie positive »). C’est un outil, voire même une manière de vivre, qui vous aide à être plus heureux tout en rendant le monde meilleur : pour cela, on …

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Main auto hypnose

Guide pour avoir Confiance en Soi avec l’auto hypnose (et pourquoi ça marche)

Bonjour, cher chercheur de bonheur ! Aujourd’hui, nous allons nous attaquer à un sujet que peu de gens ont essayé mais dont beaucoup parlent : l’hypnose, et plus précisément l’auto-hypnose. L’autohypnose est un état modifié de conscience qui conduit à un état mental d’hypervigilance (caractéristique de l’hypnose) et souvent de relaxation dans lequel le sujet …

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Construis ta vie – Apprenez et appliquez !