méditation pleine conscience

Méditation pleine conscience – A quoi ça SERT et comment COMMENCER

La méditation pleine conscience est un phénomène de plus en plus répandu. Mais pourquoi pratiquer cette chose étrange ? Dans un monde qui s’accélère toujours plus, beaucoup de personnes ressentent la nécessité d’au moins essayer, pour prendre du recul, être plus heureux et augmenter sa concentration. Plus d’1 Français sur 3 a déjà fait un …

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