Devenir heureux

Devenir heureux, c’est mon but dans la vie. C’est aussi le but des Chercheurs de Bonheur.

C’est vrai qu’on ne part pas tous du même endroit pour être heureux. Certains n’ont jamais eu confiance en eux. Certains n’ont jamais été soutenus par leurs parents. Certaines ne savent pas comment tisser des relations, aborder des gens, se faire des amis.

J’étais comme cela avant de découvrir le développement personnel, et c’est ce qui a changé ma vie ! Tout peut s’apprendre, même si on n’y croit pas au départ (pas évident de croire que tout s’apprend sans avoir essayé ;) ).

Je veux vous aider à devenir plus heureux, de la même manière que j’ai réussi à l’être grâce à des livres, des vidéos et aux personnes qui me soutiennent !

Être heureux est à la portée de tous, il faut juste savoir comment s’y prendre et avoir les bons outils. Venez échanger avec nous dans les commentaires ! S’il y a un article que vous aimeriez que j’écrive, dites le moi dans les commentaires. Je l’écrirai dans les 3 jours !

Des exercices confiance en soi, à appliquer dès demain !

Bonjour à vous ! Dans cet article, je vais vous montrer des exercices de confiance en soi. Je vais vous donner des exercices simples à mettre en place, que vous pourrez appliquer dès aujourd’hui ou demain. La confiance en soi est très dure à obtenir. Très peu de personnes ont confiance en elles, et même …

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Comment améliorer sa respiration : 5 voies pour se sentir mieux

Bonjour à toi ! Dans cet article, nous allons voir ensemble quelles sont les meilleures techniques à adopter pour améliorer sa respiration. Cela peut être pour se calmer, ou pour mieux respirer tout simplement pour se sentir mieux. J’ai personnellement de l’asthme, et je suis donc assez bien placé pour parler, surtout que quand je …

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Homme qui veut améliorer sa concentration

Améliorer sa CONCENTRATION : les 11 techniques que vous pouvez appliquer dès demain (+ des exos, pour aller encore plus loin !)

Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Dans cet article nous allons parler de comment améliorer sa concentration. Le manque de concentrationest un sujet que vous m’avez demandé, et je vais vous aider dans cet article à le résoudre. C’est un problème qui touche beaucoup de gens ! Beaucoup de précoces/hypersensibles/haut potentiel (comme moi), mais aussi …

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Liste besoins Communication Non Violente

Communication Non Violente : l’art de résoudre des conflits en trouvant des solutions gagnant/gagnant (la méthode en 4 étapes)

Bonjour, cher chercheur de bonheur ! Aujourd’hui, nous allons aborder un outil qui m’a réellement changé la vie : la Communication Non Violente (on l’appelle aussi Communication Bienveillante ou Communication respectueuse). C’est une méthode relationnelle de résolution de conflit qui est une approche basée sur la personne, et qui permet donc de trouver des solutions …

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comment communiquer avec enfant

Communiquer avec un enfant : les 17 Choses à savoir

Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Nous allons aujourd’hui voir comment communiquer avec un enfant. Ces petits êtres qui respirent la joie et la bonne humeur et peuvent vous contaminer rapidement de leurs sentiments positifs ! Il n’est pas facile de communiquer avec un enfant. Cela s’apprend. Avez-vous déjà croisé un enfant, lui avez dit …

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Gratitude : Qu’est ce que c’est et comment augmenter rapidement et efficacement son bonheur

Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Aujourd’hui nous allons parler de quelque chose dont vous avez peut être entendu parler : la gratitude (aussi appelée reconnaissance ou « psychologie positive »). C’est un outil, voire même une manière de vivre, qui vous aide à être plus heureux tout en rendant le monde meilleur : pour cela, on …

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Comment débuter la méditation en partant de 0 – Tout ce qu’il faut savoir

La méditation pleine conscience est un phénomène de plus en plus répandu. Mais comment débuter la méditation ? Dans un monde qui s’accélère toujours plus, beaucoup de personnes ressentent la nécessité d’au moins essayer, pour prendre du recul, être plus heureux et augmenter sa concentration. Plus d’1 Français sur 3 a déjà fait un burn-out …

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21 choses à faire pour rire plus (et pourquoi c’est bon pour vous)

Vous avez envie de rigoler un peu ? De découvrir pourquoi c’est on pour la santé ? Voici un excellent article que j’ai trouvé puis traduis en français pour vous le partager. Il m’a vraiment mis de bonne humeur et j’applique maintenant plusieurs de ces conseils dans ma vie de tous les jours ! (je …

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Construis ta vie – Apprenez et appliquez !