Devenir heureux – Construis ta vie – Apprenez et appliquez ! https://construistavie.fr Comment avoir de bonnes raisons de se lever super motivé le matin ! Fri, 29 Nov 2019 19:25:37 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.2 https://construistavie.fr/wp-content/uploads/2018/08/cropped-compass-rose-png-black-and-white-this-free-icons-png-design-of-compass-rose-b-w-2400-32x32.png Devenir heureux – Construis ta vie – Apprenez et appliquez ! https://construistavie.fr 32 32 Avoir confiance en soi au travail en 7 points https://construistavie.fr/confiance-en-soi-travail/ https://construistavie.fr/confiance-en-soi-travail/#respond Fri, 22 Nov 2019 13:35:59 +0000 https://construistavie.fr/?p=1762 Avoir confiance en soi au travail est parfois un problème considérable, surtout dans notre société d’hypercompétition, que l’on soit salarié ou entrepreneur. Il faut bien savoir que s’affirmer et se faire respecter dans sa vie professionnelle n’est pas si compliqué si on a appris à travailler la confiance en soi en général. Dans cet article, …

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]]> https://construistavie.fr/confiance-en-soi-travail/feed/ 0 Des exercices confiance en soi, à appliquer dès demain ! https://construistavie.fr/exercices-confiance-en-soi/ https://construistavie.fr/exercices-confiance-en-soi/#respond Fri, 18 Oct 2019 09:44:56 +0000 https://construistavie.fr/?p=1738 Bonjour à vous ! Dans cet article, je vais vous montrer des exercices de confiance en soi. Je vais vous donner des exercices simples à mettre en place, que vous pourrez appliquer dès aujourd’hui ou demain. La confiance en soi est très dure à obtenir. Très peu de personnes ont confiance en elles, et même …

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]]> https://construistavie.fr/exercices-confiance-en-soi/feed/ 0 Comment améliorer sa respiration : 5 voies pour se sentir mieux https://construistavie.fr/ameliorer-sa-respiration/ https://construistavie.fr/ameliorer-sa-respiration/#respond Sat, 12 Oct 2019 08:21:16 +0000 https://construistavie.fr/?p=1703 Bonjour à toi ! Dans cet article, nous allons voir ensemble quelles sont les meilleures techniques à adopter pour améliorer sa respiration. Cela peut être pour se calmer, ou pour mieux respirer tout simplement pour se sentir mieux. J’ai personnellement de l’asthme, et je suis donc assez bien placé pour parler, surtout que quand je …

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]]> https://construistavie.fr/ameliorer-sa-respiration/feed/ 0 Améliorer sa CONCENTRATION : les 11 techniques que vous pouvez appliquer dès demain (+ des exos, pour aller encore plus loin !) https://construistavie.fr/ameliorer-sa-concentration/ https://construistavie.fr/ameliorer-sa-concentration/#respond Wed, 16 Jan 2019 20:38:45 +0000 https://construistavie.fr/?p=1093 Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Dans cet article nous allons parler de comment améliorer sa concentration. Le manque de concentrationest un sujet que vous m’avez demandé, et je vais vous aider dans cet article à le résoudre. C’est un problème qui touche beaucoup de gens ! Beaucoup de précoces/hypersensibles/haut potentiel (comme moi), mais aussi …

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]]> https://construistavie.fr/ameliorer-sa-concentration/feed/ 0 Communication Non Violente : l’art de résoudre des conflits en trouvant des solutions gagnant/gagnant (la méthode en 4 étapes) https://construistavie.fr/communication-non-violente-etapes/ https://construistavie.fr/communication-non-violente-etapes/#comments Sun, 13 Jan 2019 14:52:32 +0000 https://construistavie.fr/?p=1079 Bonjour, cher chercheur de bonheur ! Aujourd’hui, nous allons aborder un outil qui m’a réellement changé la vie : la Communication Non Violente (on l’appelle aussi Communication Bienveillante ou Communication respectueuse). C’est une méthode relationnelle de résolution de conflit qui est une approche basée sur la personne, et qui permet donc de trouver des solutions …

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]]> https://construistavie.fr/communication-non-violente-etapes/feed/ 2 Communiquer avec un enfant : les 17 Choses à savoir https://construistavie.fr/communiquer-enfant/ https://construistavie.fr/communiquer-enfant/#comments Tue, 08 Jan 2019 18:03:22 +0000 https://construistavie.fr/?p=987 Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Nous allons aujourd’hui voir comment communiquer avec un enfant. Ces petits êtres qui respirent la joie et la bonne humeur et peuvent vous contaminer rapidement de leurs sentiments positifs ! Il n’est pas facile de communiquer avec un enfant. Cela s’apprend. Avez-vous déjà croisé un enfant, lui avez dit …

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]]> https://construistavie.fr/communiquer-enfant/feed/ 6 Gratitude : Qu’est ce que c’est et comment augmenter rapidement et efficacement son bonheur https://construistavie.fr/comment-gratitude/ https://construistavie.fr/comment-gratitude/#respond Sun, 06 Jan 2019 15:27:30 +0000 https://construistavie.fr/?p=966 Bonjour, cher Chercheur de Bonheur ! Aujourd’hui nous allons parler de quelque chose dont vous avez peut être entendu parler : la gratitude (aussi appelée reconnaissance ou « psychologie positive »). C’est un outil, voire même une manière de vivre, qui vous aide à être plus heureux tout en rendant le monde meilleur : pour cela, on …

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]]> https://construistavie.fr/comment-gratitude/feed/ 0 Comment débuter la méditation en partant de 0 – Tout ce qu’il faut savoir https://construistavie.fr/comment-debuter-la-meditation/ Sun, 16 Dec 2018 19:01:00 +0000 https://construistavie.fr/?p=750 La méditation pleine conscience est un phénomène de plus en plus répandu. Mais comment débuter la méditation ? Dans un monde qui s’accélère toujours plus, beaucoup de personnes ressentent la nécessité d’au moins essayer, pour prendre du recul, être plus heureux et augmenter sa concentration. Plus d’1 Français sur 3 a déjà fait un burn-out …

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]]> 21 choses à faire pour rire plus (et pourquoi c’est bon pour vous) https://construistavie.fr/comment-rire-plus/ https://construistavie.fr/comment-rire-plus/#comments Wed, 12 Dec 2018 19:57:43 +0000 https://construistavie.fr/?p=673 Vous avez envie de rigoler un peu ? De découvrir pourquoi c’est on pour la santé ? Voici un excellent article que j’ai trouvé puis traduis en français pour vous le partager. Il m’a vraiment mis de bonne humeur et j’applique maintenant plusieurs de ces conseils dans ma vie de tous les jours ! (je …

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